近日，张家口市健美操运动协会正式发布我市首套大众健美操规定动作（第一套）及配套竞赛评分规则，补齐了全市大众健美操标准化创编、规范办赛的短板，让市民健身、校园锻炼、群众赛事有了统一标准，进一步助力健康张家口建设。

　　据了解，这套规定动作由健美操世界冠军和高校体育专家团队耗时13个月调研创编、反复打磨而成，严格对标国家体育、教育相关标准，创新采用分龄科学健身模式，覆盖幼儿、青少年、成年全年龄段，适配不同人群身体发育和运动特点。其中，3至6岁幼儿版本动作轻柔、冲击力低，侧重培养孩子节奏感与肢体协调性，轻松培养运动兴趣；7至18岁中小学版本侧重矫正体态、夯实运动基础，kaiyun开云适度融入规范竞技元素，助力青少年骨骼、肌肉健康发育；18至65岁大众版本以温和有氧动作为主，降低膝、腰关节负担，适合广大市民日常健身，kaiyun开云能够有效锻炼心肺功能、维持身体活力。